|
Einen wunderschönen sonnigen Mittwoch wünsche ich euch.
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
818 kcal
|
Fedt: 22,55g | Prot.: 41,54g | Kulhyd.: 101,79g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Herzberger Kaiserbrötchen. Frokost: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Aftensmad: Plattpfirsich, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Wassermelone, Chia-Samen. Snacks/Andet: Cristallo Mini Eis Romanze. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|