|
Сегодня постоянство оставшееся со вчера,и 3/4 пути по поддержке веса))). Всем хорошей погоды за окном и замечательного настроения).
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2061 kcal
|
Fedt: 75,02g | Prot.: 93,50g | Kulhyd.: 249,59g.
Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Чеснок, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Global Village Шампиньоны Целые, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Агро-Альянс Бурый Рис, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Snacks/Andet: Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт, Пятерочка Банан, Магнит Персик. mere..
|
stabil vægt
|