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108
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110 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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707 kcal
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Fedt: 38,49g | Prot.: 57,42g | Kulhyd.: 31,41g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Tang Refresco em Pó, Ovo Mexido, Brócolis Chineses (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Chá (Infusão). Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. mere..
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2687 kcal
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Motion:
caminhada - 5 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 55 minutter. mere..
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stabil vægt
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PriscilaWeiler's Vægt Historie
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