Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 132,80g | Kulhyd.: 127,94g.
Morgenmad: Royal Forest Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 1,8%, Персики, Кубанская Буренка Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Оливковое Масло. Frokost: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Sport Nutrition Casein Protein, BIG WHEY Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|