Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 52,97g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 180,26g.
Morgenmad: Mupy Soja + Maçã, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Frokost: Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral, Tomates. Aftensmad: Aurora Suco de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Ameixa. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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