Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2107 kcal
|
Fedt: 106,53g | Prot.: 183,76g | Kulhyd.: 70,30g.
Morgenmad: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Шампиньоны, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Абрикос, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|