Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
647 kcal
|
Fedt: 14,05g | Prot.: 28,42g | Kulhyd.: 111,86g.
Morgenmad: Água com Limão, Mamão Formosa. Frokost: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Crepioca. Snacks/Andet: Maçã, Bananas, Quaker Aveia em Flocos . mere..
|
|
2823 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatrizcalves78's Vægt Historie
|