Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
762 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 70,78g.
Morgenmad: Café, Manjericão, Tomates, Queijo Branco, Omelete. Aftensmad: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé, Mandioquinha. Snacks/Andet: Mandioquinha, Alface Americana, Seara Filé de Peito Temperado. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lilianmart's Vægt Historie
|