Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2013
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
296 kcal
|
Fedt: 3,07g | Prot.: 9,64g | Kulhyd.: 59,23g.
Morgenmad: Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Pan de Molde Especial Sandwich, Fiambre de Magro. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jrosalesg's Vægt Historie
|