Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 28,42g | Prot.: 30,08g | Kulhyd.: 217,57g.
Frokost: Финик, ノーベル VC3000のど飴, Бисквит, Плов с Говядиной, Чернослив, Миндаль, Виноград Американского Типа, Красное Яблоко. Aftensmad: Гречка с Мясом, ノーベル VC3000のど飴, Миндаль. Snacks/Andet: Тертый Сыр Романо, ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|