Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1742 kcal
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Fedt: 84,03g | Prot.: 123,07g | Kulhyd.: 123,12g.
Morgenmad: Melón, Sandía, Pan de Pueblo, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Tomates. Frokost: Ortiz Pan Integral Tostado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de pasta. Aftensmad: Hacendado Lonchas para Sandwich, Hacendado Jamón York, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Pico de Gallo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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