Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1406 kcal
|
Fedt: 68,65g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 132,71g.
Morgenmad: Honig, Dinkelbrötchen. Frokost: Alnatura Ghee, Bio Planete Erdnussöl Nativ , Boulette, Grüne Bohnen, Bulgur (Gekocht). Aftensmad: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1079 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Yoga - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|