Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 37,42g | Prot.: 37,61g | Kulhyd.: 103,67g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Морковь, Twix Twix, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Andet: Годуновъ Печенье Овсяное, Зеленый Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). mere..
|
|
1511 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadja-bagnuik's Vægt Historie
|