Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 57,96g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 177,86g.
Morgenmad: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай. Frokost: Черешня, КИО Котлета Куриная Рубленая, Рататуй. Aftensmad: Паштет, Помидоры, Касес Лавашные Лепешки. Snacks/Andet: Курабье, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Crosstrainer - 5 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|