Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2013
|
97,0 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1277 kcal
|
Fedt: 47,07g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Kroger Cinnamon Sugared Cake Donuts. Frokost: Kroger Stick Pretzels, Olives, Pringles Original Potato Crisps, Kroger 2% Cottage Cheese, Kroger Hot Dog Buns, Eckrich Franks. Aftensmad: Peanut Butter, White Bread, Milk (Nonfat), Kroger Raisin Bran Cereal. mere..
|
|
3135 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Kontorarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|