Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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59 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1289 kcal
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Fedt: 65,67g | Prot.: 61,82g | Kulhyd.: 115,82g.
Morgenmad: Reserva de Minas Geleia de Jabuticaba, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas, Morangos, Italac Leite Desnatado. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Aurora Linguiça Toscana, Reserva de Minas Geleia de Jabuticaba, Queijo Brie. Snacks/Andet: Nestlé Alpino Gianduia, Nestlé Alpino Gianduia. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dieta com amor, eis a chave!! Força na trajetória!!
30 jul 20 af medlem: eduardoaffonso
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jessicahumanistica's Vægt Historie
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