Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1551 kcal
|
Fedt: 73,38g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 121,96g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Frokost: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Помидоры. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Мистраль Кускус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Шампиньоны. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|