Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1260 kcal
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Fedt: 26,89g | Prot.: 93,70g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 홍두깨살, 양배추찜, 잡곡밥. Frokost: 아몬드, 삶은 계란, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭, 양배추찜, 잡곡밥. Aftensmad: 잡곡밥, 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 홍두깨살, 양배추찜. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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mamabod0905's Vægt Historie
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