Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1008 kcal
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Fedt: 30,84g | Prot.: 72,89g | Kulhyd.: 112,28g.
Morgenmad: Soprole Yogurt Protein +, Quaker Quadritos de Avena, Soprole Leche Semidescremada. Frokost: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Acuenta Jurel Al Natural, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Aftensmad: Colun Quesillo Light, En Linea Mermelada de Frambuesa, Castaño Pan Integral Light. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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