Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2161 kcal
|
Fedt: 70,24g | Prot.: 115,40g | Kulhyd.: 270,54g.
Frokost: Farofa Temperada, Feijão Carioca, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Abacaxi, Alface. Aftensmad: Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Andet: DIA Granola Tradicional, Banana Prata, DIA Iogurte de Morango. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandr.ferr's Vægt Historie
|