Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 74,69g | Prot.: 60,97g | Kulhyd.: 59,19g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо. Aftensmad: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лента Морковь по-Корейски , Салат Овощной, Плов с Говядиной. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Фисташки, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlmiraMira.'s Vægt Historie
|