Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2013
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2064 kcal
|
Fedt: 76,41g | Prot.: 141,66g | Kulhyd.: 154,27g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Light Italian Style Meatball Soup. Aftensmad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Port Wine, Large Black Olives, Spice Drops, Hoody's Survivor Mix Trail Mix. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|