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体脂肪率16.9％
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2017 kcal
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Fedt: 49,16g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 186,32g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Frokost: ニッスイ ニッスイ チキンカツ カレー, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ケイエス 鶏つくね串, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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