Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 58,67g | Prot.: 79,12g | Kulhyd.: 133,68g.
Morgenmad: 豆漿, 荷包蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 白吐司. Frokost: 奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 千島黃金蝦堡. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|