Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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867 kcal
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Fedt: 32,21g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 76,09g.
Morgenmad: Embaré Bala de Caramelo. Frokost: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Repolho, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Repolho-Roxo. Aftensmad: Morangos, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Faixa Azul Queijo Parmesao, Repolho-Roxo, Repolho, Ovo. Snacks/Andet: Tempero Caseiro. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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