Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2559 kcal
|
Fedt: 88,93g | Prot.: 130,13g | Kulhyd.: 305,55g.
Morgenmad: Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Frokost: Flyfoods Пицца Маргарита. Aftensmad: Bud Пиво Безалкогольное, Шаурма с Курицей, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Andet: МарС Мороженое Марс, Банан, Кукуруза Вареная. mere..
|
|
1311 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 22 minutter, Sove - 6 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|