Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
711 kcal
|
Fedt: 8,28g | Prot.: 27,13g | Kulhyd.: 132,25g.
Frokost: Pondan Pancake Mix. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Snacks/Andet: Pir Asia. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Cykling - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iml14_fkunpatti's Vægt Historie
|