|
медленно, но верно сгоняю жир , кушаю много и вкусно, отказывать себе в чем-либо не собираюсь) всем довольна
ранее набрала мышечную массу (+немного жирка) с 60 до 65кг
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1945 kcal
|
Fedt: 75,08g | Prot.: 75,43g | Kulhyd.: 245,27g.
Morgenmad: Гастроном Курица в Сливках, Good Food Вишня Сушеная, Мельница Лепешка Тандырная, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Frokost: Good Food Вишня Сушеная, Эскимос Мороженое Шоколадная Крошка. Aftensmad: Варенье, Простоквашино Творог 5%, Картофельное Пюре. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|