Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1307 kcal
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Fedt: 54,60g | Prot.: 35,23g | Kulhyd.: 173,96g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Margarina, Pão Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Frokost: Dori Amendoim Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Andet: Morangos, Bauducco Panettone. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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