Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 29,86g | Prot.: 63,76g | Kulhyd.: 63,98g.
Frokost: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Fideos de Arroz (Cocidos). Aftensmad: Batata, Tapa de Asado. Snacks/Andet: Exquisita Gelatina Frambuesa, Gentech Whey Protein 7900, Vino Syrah. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Sex - 5 minutter, entrenamiento x intervalos - 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|