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Cerrado JULIO con 4 menos
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83 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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928 kcal
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Fedt: 35,95g | Prot.: 75,14g | Kulhyd.: 82,80g.
Morgenmad: Zanahoria, Flor de Alfalfa Queso Panela, Jitomate, Bimbo Pan Integral (60g), Birdman Parrot, Chile Serrano, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite Vegetal de Canola, Huevo, Calabacitas, Espinacas. Frokost: Jitomate, Dolores Atún en Agua, Flor de Alfalfa Queso Asadero, Calabacitas, Gloria Mantequilla Reducida en Grasa sin Sal, Lala Crema Reducida en Grasa , Great Value Champiñones Rebanados, La Moderna Pasta Integral, Chile Serrano, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite Vegetal de Canola. Snacks/Andet: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Jícama. mere..
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2138 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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Srita Ausdauer's Vægt Historie
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