|
Fokus Lagi. Hayo semangat! kamu 2 minggu loh gak fokus!!!!!
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1204 kcal
|
Fedt: 56,82g | Prot.: 79,79g | Kulhyd.: 90,34g.
Morgenmad: Bamboe Sambal Goreng Ati, Meatballs with Sauce (Mixture). Frokost: Macaroni, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. mere..
|
|
2820 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cloudiary's Vægt Historie
|