Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2013
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1641 kcal
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Fedt: 42,42g | Prot.: 218,45g | Kulhyd.: 100,65g.
Morgenmad: Presunto sem Capa de Gordura, Leite Desnatado (Molico). Frokost: Molico Light Morango, Filet Saint Peter, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Albumina, Iogurte Desnatado, Leite Desnatado (Molico), Leite Desnatado (Molico), Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Farelo de Trigo, Farelo de Aveia. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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