Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 64,85g | Prot.: 46,51g | Kulhyd.: 118,30g.
Morgenmad: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, الخبز الفرنسي المحمص مع الزبدة, لحم الغنم (الضأن) المفروم, لونا فاصوليا بالطماطم, البيض المقلي. Frokost: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الشاي المحلى مسبقا بالسكر, كرواسان, لقيمات, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, المراعي لبن, عصيدة من دقيق الذرة المشوية أو المسلوقة. Snacks/Andet: العنب, التفاح (بدون القشرة). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|