Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
126,4 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
2564 kcal
|
Fedt: 120,29g | Prot.: 124,40g | Kulhyd.: 249,50g.
Frokost: Rispentomaten, Salatgurke, Metzgerfrisch Bierschinken, Lidl Fleischkäse, Real Potato Körner. Aftensmad: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Grillmeister Spare Ribs Barbecue, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Gurkensalat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Snacks/Andet: Käsekuchen, Cappuccino. mere..
|
|
5541 kcal
|
Motion:
Cykling - 2 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|