Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1705 kcal
|
Fedt: 49,95g | Prot.: 188,24g | Kulhyd.: 116,28g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gutfried Putenbrust Natur, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. Frokost: Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Aftensmad: Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Andet: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mere..
|
|
1198 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Cykling - 1 time, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
|