Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1392 kcal
|
Fedt: 61,58g | Prot.: 54,76g | Kulhyd.: 157,06g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Frokost: Джемы и Варенья, Кетчуп, Эклер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Aftensmad: Красные Вишни, Суп Грибной. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|