Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
139,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
3359 kcal
|
Fedt: 121,40g | Prot.: 118,55g | Kulhyd.: 220,26g.
Morgenmad: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Polnische Wurst, Rührei. Aftensmad: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Dean&David Beilagensalat, Bifteki, Beck's Bier (500ml), Tomatenreis, Gyros. Snacks/Andet: Käse, Weizenbrötchen. mere..
|
|
3488 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CubaLibree's Vægt Historie
|