Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1135 kcal
|
Fedt: 43,95g | Prot.: 56,88g | Kulhyd.: 127,75g.
Morgenmad: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Keçi Peyniri, Nane, Salatalık, Domatesler. Frokost: Beypazarı Maden Suyu. Aftensmad: Eker Ayran, Et Döner. Snacks/Andet: Cevizli Baklava. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Bisiklet turu - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 49 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nuray&niray's Vægt Historie
|