Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
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161,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 81,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
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1156 kcal
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Fedt: 84,38g | Prot.: 71,17g | Kulhyd.: 25,49g.
Morgenmad: FUD Jamón Americano, Chimex Tocino Ahumado, Huevo, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Café, Gloria Mantequilla sin Sal. Frokost: Nopales, Bistec de Res. Aftensmad: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , FUD Queso Manchego, FUD Jamón Americano. Snacks/Andet: Limón, Mafer Cacahuate Premium. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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