Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2013
|
88,0 kg
Indtil videre tabt: 6,0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 66,65g | Prot.: 62,04g | Kulhyd.: 231,48g.
Morgenmad: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Frokost: Bananas, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Mott's Natural Applesauce. Aftensmad: Tartar Sauce, Root Beer (20 oz), Potato French Fries, Double Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Andet: Publix Red Seedless Grapes. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|