Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
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1298 kcal
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Fedt: 50,82g | Prot.: 85,96g | Kulhyd.: 136,96g.
Frokost: Sadia Mussarela, Salada de Folhas, Banana Prata, Salpicão de Frango, Crepioca. Aftensmad: Salada de Folhas, Salpicão de Frango, Frimesa Bacon Fatiado, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Andet: Esfiha, Mãe Terra Granola Tradicional Light, Morangos, Mamão Formosa, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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