Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
985 kcal
|
Fedt: 33,10g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 127,83g.
Morgenmad: Kue Bawang, Lengkeng, Kue Nastar, Jeruk. Frokost: Semur Daging, Ikan Mas Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lontong, Karedok, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Rebus, Selada Kol, Tahu. Snacks/Andet: Jeruk, Fitbar Chocolate. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renitamaharani's Vægt Historie
|