Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
1312 kcal
|
Fedt: 58,53g | Prot.: 96,59g | Kulhyd.: 104,04g.
Morgenmad: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сардины в Масле (Консервы), Просто Печень Трески по-Скандинавски, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Сочник, Кофе с Молоком, Абрикосы, Малина. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Sjipning - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s.katrisha's Vægt Historie
|