Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2545 kcal
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Fedt: 67,22g | Prot.: 220,31g | Kulhyd.: 249,01g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Grafschafter Butter Toast, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Frokost: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Reine Buttermilch, Aldi Premium Iso Whey Protein. Aftensmad: Aldi Premium Iso Whey Protein. Snacks/Andet: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mere..
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