Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
586 kcal
|
Fedt: 10,72g | Prot.: 29,94g | Kulhyd.: 100,81g.
Morgenmad: Sunpride Banana. Frokost: Tempe Orek, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Greenfields Skimmed Milk (250ml). mere..
|
|
1554 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|