Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
114,9 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
1374 kcal
|
Fedt: 83,75g | Prot.: 94,13g | Kulhyd.: 60,91g.
Morgenmad: Lijnzaadolie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Walnoten Ongezouten. Frokost: Cherrytomaten, Jumbo Soya Drink, Watermeloen, Jumbo Gewassen Spinazie, Komkommer (met Schil), Remia Honing Mosterd Dressing, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Ijsbergsla, AH Gemengde Sla Melange. Aftensmad: Tomaten, Croutons, Gemengde Sla, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Bospeen, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Andet: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Komkommer (met Schil). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manisha548's Vægt Historie
|