Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
43 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
1172 kcal
|
Fedt: 31,50g | Prot.: 36,45g | Kulhyd.: 182,87g.
Morgenmad: Nasi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Pepaya. Frokost: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kangkung, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Andet: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gula Merah, Gula Pasir, Kue Putu Ayu. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|