Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
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1240 kcal
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Fedt: 40,22g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 160,38g.
Frokost: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Salsa de tomate casera, Lucchetti Spaghetti, Queso Parmesano (Rallado). Aftensmad: Pan casero con semillas🍞🥖, Mayonesa Casera, Vacío. Snacks/Andet: Yogurlac Yogur de Frutilla Descremado con Pulpa, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel, Frutillas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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