Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1735 kcal
|
Fedt: 58,27g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 228,69g.
Frokost: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan, Rendang. Aftensmad: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andet: Susu Almond, Kurma. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Træning - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahelyoanita16's Vægt Historie
|